Разгрузочные дни
Помидор рекомендуется при нарушенном солевом обмене, избыточном весе, воспалении и циррозе печени, дисбактериозе, сердечной аритмии, атеросклерозе; нормализует кроветворение; активизирует пищеварение; восстанавливает половые функции; для удовлетворения суточной потребности в витаминах С, А, железе, калии довольно 200 г свежих
томатов (2-3 штуки).
Рябина - поливитаминное средство, полезна при болезнях печени, камнях в почках, холецистите, атеросклерозе, артериальной гипертензии, анемии и диабете; укрепляет стены сосудов.
Свекла обладает противосклеротическим действием, улучшает обменные процессы, кроветворение, перистальтику кишечника, нормализует сердечный ритм; предупреждает раковые заболевания, рассасывает новообразовании; ликвидирует запоры, воспаление; успокаивает нервную систему; лечит патологии пищеварения и лимфатических сосудов, базедова патология, хронический нефрит обладает омолаживающим действием ; эффективна при инфарктах миокарда и коронарных сосудов.
Сельдерей тонизирует нервную систему, очищает кровь, стимулирует работу надпочечников, способствует сжиганию жиров избыточных, усиливает потенцию у мужчин. Рекомендуется при астении, почечной недостаточности, замедленному пищеварении, неврозах, ревматизме, заболеваниях печени, легких и почек.
Яблоки летние восстанавливают кислотно-щелочной и солевой баланс; целостность слизистых и иных тканей, потому содержат энзим, который способствует быстрому заживлению и регенерации поврежденных тканей. Осенние яблоки восстанавливают активность иммунной системы, улучшают зрение; очищают печень и желчный пузырь; оздоравливают дыхательную систему и омолаживают организм в целом. Съедены полностью фрукты, овощи, ягоды и травы представляют собою прекрасный энтеросорбент - вещество, способное связывать и выводить токсины и яды. Соки, не содержащие клетчатки, подобного очищающего действия на организм не оказывают. Грубые волокна клетчатки, продвигаясь по желудочно-кишечного тракта, оказывают механическое действие на его стены, счищая с них избыток слизи и "накипи", однако не
удаляя из кишечника полезные для организма вещества. Волокна клетчатки обладают мягким слабительным действием, потому подобную разгрузку возможно проводить без предварительных клизм. Непременным условием эффективного проведения РД является активная физическая деятельность и упражнения на свежем воздухе.
Другие статьи по теме:
-
Обмен веществ-
Ходьба на костылях: секреты образования походки и осанки-
Что такое здоровье-
Как видят дальтоники?-
5 шагов к здоровому образу жизни
Добавить комментарий: