Ходьба на костылях: секреты образования походки и осанки
Локти согнуты под наклоном 25-30 °. Толчком возможно проверить, без труда тело отрывается от пола. Руки обязаны быть практически прямые. Приспособленность к костылей проверяется в ходе прогулки.
Для того чтоб встать со стула, сложенные вместе костыли помещают с поврежденной стороны и держатся за них посередине. После перебрасывают их иной рукой ч/з стул, выпрямляют здоровую ногу.
Для того, чтоб сесть, повторяют те же движенья, начиная с размещения 2-х костылей на поврежденной стороне. После больной выпрямляет спину и садится. При этом он обязан быть уверен, что кресло или стул не качаются.
При ходьбе с костылями помещают оба костыля в то же время на 30 сантиметров впереди и 15-20 сантиметра в сторону пальцев ноги. Переносят, опираясь на рукоятки, тяжесть тела вперед. Возможно покачаться на костылях. Приземляются на пятку так, чтоб костыли были позади больного.
Шествие челночного типа максимально проста и безопасна для тех, кто начинает пользоваться костылями. Начинать нужно с того, чтоб перенести костыли вперед, перенести вес тела вперед, опираясь на руки, и скользить в том же направлении здоровой ногой.
При подъеме или спуске с лестницы возможно применять следующий способ. Больной берет оба костыля под одну руку, придерживает их внутри крупным пальцем. Иной рукой держится за перила (рука слегка впереди тела).
При подъеме костыли оставляют на том уровне, где стоят. После равномерно распределяют массу тела на руке, держащей костыль, и на перилах. Поднимают здоровую ногу на ступеньку, оставляя позади больную ногу, выпрямляют здоровую ногу и продвигают костыли вперед.
При спуске с лестницы костыли помещают на нижнюю ступень и вытягивают больную ногу. После равномерно опираются на руку, держащую костыли, и на перила. Продвигают вперед здоровую ногу на нижнюю ступень.
Другие статьи по теме:
-
Дыхание-
Выбор санатория в Украине: продумываем тщательно-
Очищение печени-
Как изменить собственную судьбу-
Разгрузочные дни
Добавить комментарий:
